??在某種程度上講，我們都會對新的體驗產(chǎn)生恐懼感。我們都喜歡在特定的情景下了解自己的期待。我們對與第一次的體驗越多的話，我們就會變得不那么恐懼以及會更加有信心和更有自制力。由此可見，這種對于第一次的體驗培訓(xùn)是孩子們所必須的，而且是越早越有利。

??孩子們會有很多第一次的體驗：第一次和照顧自己的人相處、第一次剪頭發(fā)、第一次上學(xué)以及第一次看牙醫(yī)等等。每個第一次的體驗都會讓孩子感到有壓力甚至是恐懼，那么父母應(yīng)該怎么辦呢？

??1.準備

??正如成年人所經(jīng)歷的一樣，孩子得到的信息能夠幫助他們更好地應(yīng)對新的體驗。父母們可以使用閱讀療法使孩子們對大多數(shù)新的體驗有準備。在公共的圖書館內(nèi)，就能夠很輕松地找到很多有針對性的書籍，例如這些書籍的內(nèi)容會涉及到開始準備上學(xué)、看醫(yī)生、去醫(yī)院、乘飛機等等。

??同樣地，父母可以使用電腦來給孩子們呈現(xiàn)出新事物的圖片，讓孩子有更為直觀的理解，并且還可以帶孩子實際地體驗這種即將到來的場面。比如說去醫(yī)院、教室以及理發(fā)店親自看一看。這樣有助于孩子在真正經(jīng)歷這種體驗之前先熟悉環(huán)境，有充足的心理準備。

??此外，耐心地一步一步地告訴孩子，在一種新的環(huán)境下，事情是怎么進展的以及接下來將會發(fā)生什么事情，也是一種不錯的準備。比如，在醫(yī)院的時候，我們會在一個大房間里等候護士來叫我們。之后，我們要進入一個小房間等候醫(yī)生。你要將衣服脫掉，換上病號服，等待醫(yī)生做檢查。

??2.可供選擇的療法

??巴赫花療法和其他類似的準備工作可以被用來幫助那些對于新的體驗特別恐懼的孩子們。溝酸漿和胡桃所起的作用是一致的。按照任選2滴，每天4次的計量給孩子使用，幾周之后就能夠幫助孩子感覺更加放松以及更加有自信。

??3.兩方幫助或者“情緒自由技巧”

??諸如情緒自由技巧之類的自我?guī)椭降募记煽梢员挥脕韼椭恳粋€心存恐懼的孩子在新的體驗到來之前獲得安寧。網(wǎng)絡(luò)無疑是一個很好的尋找類似技巧的資源，在網(wǎng)上會有許多治療專家，他們會教給你如何幫助你的孩子。

??4.專業(yè)療法

??有的孩子一想到要經(jīng)歷新的事物就會覺得十分恐慌，有的孩子則是在體驗新事物的過程中會感到莫大的恐懼，針對這種情況，我們要尋求心理學(xué)家的幫助。通常來說，最簡短的治療方法就是給孩子一整套的應(yīng)對技能。

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