面對(duì)新體驗(yàn) 如何助力寶寶戰(zhàn)勝恐懼

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??在某種程度上講,我們都會(huì)對(duì)新的體驗(yàn)產(chǎn)生恐懼感。我們都喜歡在特定的情景下了解自己的期待。我們對(duì)與第一次的體驗(yàn)越多的話,我們就會(huì)變得不那么恐懼以及會(huì)更加有信心和更有自制力。由此可見,這種對(duì)于第一次的體驗(yàn)培訓(xùn)是孩子們所必須的,而且是越早越有利。

??孩子們會(huì)有很多第一次的體驗(yàn):第一次和照顧自己的人相處、第一次剪頭發(fā)、第一次上學(xué)以及第一次看牙醫(yī)等等。每個(gè)第一次的體驗(yàn)都會(huì)讓孩子感到有壓力甚至是恐懼,那么父母應(yīng)該怎么辦呢?

??1.準(zhǔn)備

??正如成年人所經(jīng)歷的一樣,孩子得到的信息能夠幫助他們更好地應(yīng)對(duì)新的體驗(yàn)。父母們可以使用閱讀療法使孩子們對(duì)大多數(shù)新的體驗(yàn)有準(zhǔn)備。在公共的圖書館內(nèi),就能夠很輕松地找到很多有針對(duì)性的書籍,例如這些書籍的內(nèi)容會(huì)涉及到開始準(zhǔn)備上學(xué)、看醫(yī)生、去醫(yī)院、乘飛機(jī)等等。

??同樣地,父母可以使用電腦來給孩子們呈現(xiàn)出新事物的圖片,讓孩子有更為直觀的理解,并且還可以帶孩子實(shí)際地體驗(yàn)這種即將到來的場面。比如說去醫(yī)院、教室以及理發(fā)店親自看一看。這樣有助于孩子在真正經(jīng)歷這種體驗(yàn)之前先熟悉環(huán)境,有充足的心理準(zhǔn)備。

??此外,耐心地一步一步地告訴孩子,在一種新的環(huán)境下,事情是怎么進(jìn)展的以及接下來將會(huì)發(fā)生什么事情,也是一種不錯(cuò)的準(zhǔn)備。比如,在醫(yī)院的時(shí)候,我們會(huì)在一個(gè)大房間里等候護(hù)士來叫我們。之后,我們要進(jìn)入一個(gè)小房間等候醫(yī)生。你要將衣服脫掉,換上病號(hào)服,等待醫(yī)生做檢查。

??2.可供選擇的療法

??巴赫花療法和其他類似的準(zhǔn)備工作可以被用來幫助那些對(duì)于新的體驗(yàn)特別恐懼的孩子們。溝酸漿和胡桃所起的作用是一致的。按照任選2滴,每天4次的計(jì)量給孩子使用,幾周之后就能夠幫助孩子感覺更加放松以及更加有自信。

??3.兩方幫助或者“情緒自由技巧”

??諸如情緒自由技巧之類的自我?guī)椭降募记煽梢员挥脕韼椭恳粋€(gè)心存恐懼的孩子在新的體驗(yàn)到來之前獲得安寧。網(wǎng)絡(luò)無疑是一個(gè)很好的尋找類似技巧的資源,在網(wǎng)上會(huì)有許多治療專家,他們會(huì)教給你如何幫助你的孩子。

??4.專業(yè)療法

??有的孩子一想到要經(jīng)歷新的事物就會(huì)覺得十分恐慌,有的孩子則是在體驗(yàn)新事物的過程中會(huì)感到莫大的恐懼,針對(duì)這種情況,我們要尋求心理學(xué)家的幫助。通常來說,最簡短的治療方法就是給孩子一整套的應(yīng)對(duì)技能。

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